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自分メンテナンス

夏の暑さもあと少しです。

日差しも徐々に弱まり過ごしやすい季節になりますね。

初秋はピッタからヴァータに移行していく季節です。

夏にピッタの火が燃え盛り、秋から冬に向かうにつれてヴァータの風がピッタの火を煽ってさらに蓄積され、増悪していくとイライラしたり、火照り、胃腸障害、炎症、皮膚疾患、下痢などの症状が出やすくなります。夏から秋にかけてデトックスには最適の時期です。ピッタを解毒しヴァータの乱れにもならないように整えていきましょう。

アーユルヴェーダでは、ヴァータは女性ホルモンの乱れに大きく影響するエネルギーとも言われています。ドーシャも季節や環境により変化しますので自身の変化にも目を向けてください。どんな食べ物がいいのか、自分にあうオイルマッサージは何か?何をしたらいいのか?他の人と自分は同じではないため、自分に合った生活スタイルができるのは楽しいと考えます。なにか思うことや、気になることなど、(なくても)当サロンへお気軽にお問合せください。

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